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護美甲/多食蛋白質、不留長指甲 擁有美甲很簡單
  • 2012/5/19
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  • 記者丁彥伶/台北報導

女生愛漂亮,從擦指甲油,到水晶指甲、光療美甲,皮膚科醫師趙昭明表示,女性愛美甲的習慣造成許多問題,最常見的是因為不停擦指甲油、卸指甲油,造成細菌感染而反覆甲溝炎,其次則是黴菌感染、指甲斷裂、指甲表面凹凸不平及指甲基底質萎縮,最後甚至連指甲都長不出來了。


如果不能使用指甲油,要怎麼讓指甲保持光亮美觀呢?趙昭明說,指甲是由角蛋白所形成,因此攝取蛋白質等營養非常重要,所以愛美的女性即使要保持身材,一定要注意營養均衡,蛋白質不可少。


其次則是葉酸還有維他命B12,缺乏葉酸的人指甲和頭髮都會很脆弱,而貧血的人指甲也很容易發育不佳、軟而不堅。另外,趙昭明建議女性的指甲不要留得太長,有留過指甲的人一定都會發現,指甲留長了以後,指甲和甲床間容易分離,造成黴菌、細菌容易侵入甲床感染,所以指甲最好修一個美美的圓弧形,不要留太長。


同時指甲也要注意保濕,趙昭明提醒,指甲有問題的人,通常指緣也容易粗粗的,表皮不潤澤,因此想要有美美的指甲,手指也要注意擦保濕乳液,尤其是現在要預防腸病毒,每天要洗十幾二十次的手,如果沒有好好保濕,容易造成指緣及甲溝脫皮或感染。


有些人會擦透明指甲油讓指甲看起來亮澤、健康的感覺,他提醒,不只是有顏色的指甲油會對指甲造成傷害,沒有色料的透明指甲油含有揮發性有機溶劑,也會破壞指甲表層。另外也有人是採取指甲打蠟刨光的方式展露指甲的光澤,趙昭明提醒,採用打蠟刨光式美甲時,最前面的「磨指甲」步驟也有危險,如果常常磨,指甲會愈來愈薄。


即使只採用指甲打蠟也要小心,趙昭明建議指甲表面不要塗任何的東西,以免影響指甲基底質,剪指甲時最好先剪到想要留的長度以外再多留一段,之後再用磨的方式把邊緣磨整齊,才不易形成銳角,而刮傷皮膚。



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