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《你7了沒!控糖騎跡》「糖」鐵人車隊
  • 2017/11/8
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  • 欣傳媒
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  • 綜合報導

全台逾170萬名糖尿病中,竟有7成血糖未達控制標準,中華民國糖尿病學會許惠恒理事長表示,血糖控制須「飲食、運動、藥物」三管齊下,國內糖友與家屬多半著重飲食、用藥卻獨漏運動。根據國內一項針對糖尿病患的運動習慣調查發現,竟有不到一半(45.3%)糖尿病患有運動習慣,甚至逾七成糖友未達國健署建議糖友之每周應運動五次、每次30分鐘以上的標準,可見運動是台灣糖友的控糖罩門。糖友們雖然都知道運動控糖的好處,但卻往往知易難行,三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主治醫師 暨新陳代謝症候群防治中心主任 謝昌勳醫師也分享了在臨床的觀察,糖友往往會因為「害怕血糖波動大控制更難、怕受傷」而不敢積極運動控糖。


為鼓勵台灣糖友積極運動控糖,今年國內首次有群熱愛運動與衛教的醫護人員,共組《你7了沒!控糖騎跡》糖鐵人醫車隊,並邀集病患及家屬參加。車隊召集人-謝昌勳醫師指出,「大家平常在門診進行控糖衛教,但不見得落諸實行;這是第一次橫跨院際、召集醫護團隊及病患共組車隊;希望透過這次活動,聚集醫界力量、並感染更多人,讓控糖不只是紙上談兵,一起透過運動控糖7以下!」期以透過這次最真實的騎行經驗,未來將實際運用到門診控糖衛教的建議與運動控糖原則!


此次「控糖騎跡」活動,預計11/11(六)自台北出發,兩日挑戰277公里自台北騎至台南,團隊裡包含7位醫師、3位衛教師、4位病患及家屬,各個身懷「三鐵」實力及絕技。以2017年來說,至11月已參加12場自行車、馬拉松及三鐵賽事的惠慎診所 郭艾凌醫師表示,「5年前看到健檢報告上的數字,嚇一大跳,沒想到身為新陳代謝科醫師,竟也是代謝症候群候選人之一。騎車改善了我的身體狀況,讓我的生活過得充實而有自信!我熱愛騎車,除了騎車,我也參加三鐵、馬拉松活動與國際競賽。我也很鼓勵大家都能跟我們一起,你7(騎)了沒!」雙和醫院新陳代謝科主任 謝安慈醫師表示,自己平時擅長跑步,但加入車隊騎車增加了自己對於運動的動力,希望能進一步感染病友及社會大眾!


為呼應今年世界糖尿病「女性與糖尿病」,糖尿病學會第一次從國外邀請了來自全球糖尿病車隊《諾和諾德車隊》的第一型糖尿病患車手BECKY FURUTA加入騎行,BECKY表示,「我的祖母、媽媽、丈夫的三個兄弟姊妹全都是糖尿病患;懷孕時被確診為糖尿病,對任何一個媽媽來說都是巨大壓力。同時間醫師也告知我,我得終止職業運動員生涯!我的人生遭受雙重挑戰,但是我沒有放棄,即便生了兩個孩子,我還是持續參賽拿下積分!」後來因為加入諾和諾德車隊後,在見證了來自世界各地的病患「改變糖尿病」騎跡,不因為糖尿病影響人生及運動習慣,BECKY希望用自身經驗把糖尿病運動的世界觀帶給台灣的醫護團隊與病友。
 
《你7了沒!控糖騎跡》「糖」鐵人車隊
全台首支糖尿病醫師衛教師群脫下醫師袍,化身「糖」鐵人,率病友及家屬單車挑戰兩日內騎行南北雙城,台北-台南共計277公里,帶頭做起,糖友運動沒藉口!


《你7了沒!控糖騎跡》糖鐵人車隊 案例故事


美國鐵人媽媽BECKY FURUTA
糖尿病確診年紀: 28歲 (第1型糖尿病)
加入諾和諾德自行車隊:4年


BECKY是在懷第二胎時候被確診為妊娠糖尿病,當時她在懷孕期間沒有增加體重,很容易感到疲憊,騎車後也會覺得很口渴,曾經騎完一小段路後灌了三瓶礦泉水。當時她雖然自覺身體是有異狀的,但身邊的人都認為只是懷孕過程的正常現象。直到進行例行性的妊娠糖尿病檢測,BECKY當時的空腹血糖竟高達500,因此被確診為糖尿病。


BECKY本身有1型和2型糖尿病的家族史,所以糖尿病對她而言並不陌生,她的祖母有成年人第1型糖尿病,但一直擁有很好的血糖管理;她的母親和阿姨也都有第2型糖尿病但卻沒有好好控制血糖,家族裡面有著兩種截然不同的糖尿病榜樣,她相信自己就算有糖尿病也能像她的祖母一樣,有良好的生活品質。


BECKY是在大學時期開始接觸自行車,曾經因為家庭因素短暫告別職業車手身份,甚至是被確診為糖尿病時,醫師更勸她放棄自行車,因為這種運動的強度將使糖尿病的病情複雜化,血糖波動更難掌控。


但熱愛運動的她,以及在家人的支持下,她持續參與三鐵運動,也加入了全球第一支由糖尿病患組成的諾和諾德職業單車隊,甚至是在產後十周就投入賽事,更獲得了前十名的佳績!身兼糖尿病患、職業運動選手與媽媽三種身分,她相信自己的真實經驗,可以讓全世界看到,糖尿病可以不是”病懨懨”,透過積極運動是可以改變糖尿病。



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